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Piel suave y sedosa: Hidratación en invierno
¡Bye, bye piel pelada y áspera y hola qué tal piel suave y sedosa!
¿Magia? No, solo algún que otro truquillo para incluir en tu rutina diaria. Et voilà! Piel increíble también en invierno.
El origen...
Hay un montón de causas por las puedes tener la piel seca, algunos tan inevitables como los genéticos o el tiempo pero también hay un montón de cosas que hacemos en el día a día que, con solo evitarlas, podemos hacer que nuestra piel deje de estar seca en un pis pas. Ten en cuenta los siguientes:
- El alcohol (deshidrata)
- Los geles hidroalcohólicos de mala calidad
- Tomar el sol sin protector
- La dieta (dependiendo de qué alimentos comamos)
- Incluso utilizar determinados jabones que puedan irritar la piel...
La solución: ¡A hidratarse!
1. Empieza por beber un montón de agua.
Hidratarse es vital. Somos lo que comemos y lo que bebemos. Ten en cuenta los 'famosos' 8 vasos diarios aunque cada persona es diferente y hay muchas cosas de las que dependen que bebamos más o menos agua: si hacemos ejercicio, nuestra edad, si es verano o invierno…
Ten una botella siempre a mano por si acaso... y revisa estos post:...